ชื่อล็อกอิน
:
รหัสผ่าน :
จำนวนครั้งที่เข้าชม
215,848
1.มื้ออะไรสำคัญที่สุดสำหรับคุณ?
มื้อเช้า
มื้อกลางวัน
มื้อเย็น
ทุกๆ มื้อ
2.เมนูโปรดของคุณคืออะไร?
สลัดผัก และผลไม้
ซีฟู้ด บาร์บีคิว
เสต็กเนื้อนุ่มๆ พร้อมไวน์แดง
อาหารพื้นเมืองรสเด็ด
3.สำหรับคุณแล้วการออกกำลังกายคืออะไร?
สิ่งจำเป็นที่ขาดไม่ได้ ยิ่งทำได้ทุกวันยิ่งดี
สิ่งจำเป็นเพื่อสุขภาพที่ดี แต่ไม่ควรหักโหม
ถ้าทำเป็นประจำก็ดี ถ้าไม่ได้ทำก็ลดอาหารก็แล้วกัน
ไม่ได้ออกกำลังกายก็คงไม่เป็นอะไร
4.ถ้าหากต้องทำอาหารเอง คุณให้ความสำคัญกับส่วนผสมและเครื่องปรุงต่างๆ มากน้อยแค่ไหน?
ทุกอย่างต้องเป็นของแท้เพื่อรสชาติที่อร่อยเท่านั้น
หลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมันเท่าที่เป็นไปได้ เลือกอาหารพวกผักและผลไม้เป็นหลัก
ใช้ผลิตภัณฑ์ ที่ไม่เพิ่มโคเลสเตอรอล ในร่างกายแทน หากจำเป็นต้องมีส่วนผลม ของไขมัน
ใช้ผลิตภัณฑ์เท่าที่หาได้ บางอย่างก็เพื่อสุขภาพ บางอย่างก็ไม่
5.คุณรับประทานของหวานบ่อยแค่ไหน?
อาทิตย์ละครั้งให้รางวัลตัวเอง
2 3 ครั้งต่ออาทิตย์
ทุกวัน วันละครั้ง
ทุกครั้งหลังมื้ออาหาร
6.คุณเป็นนักดื่มตัวยงหรือเปล่า?
ดื่มบ้างอาทิตย์ละครั้งเพื่อสังคม
ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์เลย
ดื่มอาทิตย์ละ 2 3 ครั้งเมื่อรับประทานอหารนอกบ้าน
มากกว่า 3 ครั้งต่ออาทิตย์
7.มื้ออาหารแบบไหนถูกใจคุณเป็นที่สุด?
ดินเนอร์แบบฟูลคอร์สกับเพื่อนรู้ใจ
บรั้นช์วันอาทิตย์แบบครบรสกับเดอะแก๊งค์
มื้อกลางวันแบบสุขภาพกับคนรู้ใจ
นั่งดริ๊งค์คืนวันศุกร์กับเพื่อนๆ กลุ่มใหญ่
